cerpen

Papa Sayang Kamu

            “Minggir! Jangan halangi aku! Biar kuberi pelajaran anak tidak tahu diri itu!” papa berteriak sambil mendorong tubuh mama yang berusaha melindungi aku dari hajaran papa.

            “Jangan, Pa!” jerit Mama sambil sekali berusaha melindungi aku. Tapi terlambat, tangan papa sudah melayang ke pipiku diiringi suara ngeri mama. Ada keluh tertahan yang keluar dari mulutku. Tidak hanya pipiku yang merasakan nyeri, tapi juga jauh di relung hatiku.

            Belum puas papa menampar pipiku, papa meraih pemukul nyamuk yang terletak tidak jauh dari papa berdiri dan memukulnya berkali-kali ke tubuhku.

            Mama lalu menghampiri papa dan menarik tangan papa  sekuat-kuatnya untuk mengambil pemukul nyamuk  itu dari tubuhku yang mulai berwarna lebam.

            “Hentikan, Pa! Ingat, dia anak kita!”

            “Dia bukan anakku! Tidak ada tempat buat perempuan kurang ajar di rumah ini!” kata papa dengan matanya berapi-api.”

            Aku terpaku. Tidak percaya kalau kata-kata itu keluar dari mulut orang yang aku sayangi.

            “Mira! Lari! Ke kamar, Nak! Kunci pintu! Cepat!” teriak mama putus asa melihat aku masih berdiri di tempat itu.

            Sadar akan suara mama yang mulai cemas, aku langsung lari dengan cepat ke dalam kamar. Sesampainya di kamar aku langsung mengunci pintu. Namun, belum reda rasa takut dan ngeri di dadaku, suara ketukan pintu membuat aku terlonjak beberapa langkah ke belakang. Aku mendengar dari dalam kamarku suara papa yang berteriak memanggil namaku dan cacian yang menyakitkan hatiku, tapi aku tidak menghiraukannya karena aku sudah lelah.

            Dengan tangan gemetar, kubuka lemari pakaian dan ku ambil buku yang kusisipkan diantara baju-baju. Mataku nanar menatap gambar-gambar sampul yang membuat jantung dan nafasku berdetak kencang.

            “Tidak!” jeritku sambil menjatuhkan buku-buku itu. Air mataku kembali keluar. Aku jijik! Aku jijik pada diriku sendiri! Kujambaki rambutku antara marah dan benci, seolah dengan cara itu aku dapat menghukum diriku sendiri. Tapi itu semua sia-sia. Aku mendongak dengan putus asa. Tetapi pada saat itu mataku melihat lukisan yang tergantung di atas tempat tidurku, Yesus memberkati anak-anak. Tiba-tiba saat aku melihat lukisan tersebut hatiku sangat terharu, aku ingat sewaktu aku kecil papa sering memangkuku seperti itu. Perlahan aku berlutut di sisi tempat tidur.

            “Bapa, sapaku pelan. Engkau begitu sayang kepada anak-anak, sayang jugakah Engkau padaku Bapa? Aku sudah bukan anak-anak lagi. Aku sudah mengecewakan-Mu, Bapa.”

            Sampai disini aku tidak mampu lagi meneruskan perkataanku. Aku tersedu-sedu di tepian tempat tidur, rasanya diriku sangat kotor! “Maafkan aku Bapa,”pintaku dengan suara yang terbata-bata. “Aku tidak bermaksud membaca buku-buku jelek itu. Aku hanya ingin tahu ketika Saskia pertama kali menunjukkannya padaku. Tetapi lama-lama aku tidak dapat melepaskan diri, Bapa!”

Kuusap pipiku yang basah.

            “Saskia juga mengenalkan aku ke Dimas. Katanya, Dimas itu sahabat kakaknya. Pertama aku bertemu dan berkenalan dengan dia aku mulai tertarik dengan Dimas. Dengan berjalannya waktu kami menjadi dekat dan aku mulai suka pada Dimas, dia baik dan sangat perhatian padaku, Bapa. Sering Dimas mengajakku jalan-jalan, tapi dilarang mama. Mama bilang aku masih kecil. Aku bosan dianggap anak kecil Bapa, aku sudah berumur tujuh belas tahun. Karena itu, aku sering membolos les untuk pergi bersama Dimas. Ampuni aku Bapa.”

            Aku berhenti, malu untuk aku lanjutkan perkataanku, tapi hatiku menolak untuk diam. “Aku senang bersama Dimas,”mulutku bergerak lagi. “Ada perasaan lain Bapa yang aku rasakan kalau berada di dekat dia. Tapi tadi siang saat dia main kerumah aku.” Kembali kurasakan gemuruh di dadaku mengingat kejadian tadi siang. Sikap Dimas tadi siang betul-betul keterlaluan dan membuatku muak. Pada waktu mama sedang keluar untuk membayar tagihan listrik dan telepon, Dimas menarikku dan…dan…Ah Bapa, kututup wajahku tidak sanggup membayangkan apa yang terjadi kalau saja Mbok Iyem tidak segera datang dan mengusir Dimas.

            “Aku lelah Bapa, aku betul-betul lelah. Tapi, aku sangat berterima kasih meskipun Mbok Iyem melapor ke Papa sekaligus menyerahkan buku jelek yang Mbok Iyem temukan di lemari pakaianku kepada Papa sehingga Papa marah besar. Seumur hidup Papa belum pernah memakiku, apalagi menyakitiku. Ampuni Papa Bapa, dia tidak bermaksud menyakiti aku. Damaikan kami Bapa, tidak enak rasanya bermusuhan dengan Papa.”

            Sementara berbicara dengan Bapa, kesedihanku sedikit demi sedikit mulai hilang. Karena rasa kantuk yang tidak dapat kutahan lagi, aku masih sempat mengucapkan terima kasih kepada Bapa.

            Hari sudah pagi. Aku membuka mata dan langsung duduk di atas kasurku untuk berdoa pada Bapa di Sorga, aku memohon pada-Nya semoga papa tidak memakiku lagi dan bisa memaafkan kesalahan aku. Setelah selesai mandi dan menyiapkan buku untuk berangkat ke sekolah. Aku langsung ke luar kamar untuk sarapan bersama kedua orang tuaku.

            “Selamat pagi,N” sapa mama dengan suara lembut.

            “Pagi Ma,” jawabku dengan senyuman.

            “Kamu mau Mama ambilkan roti ?” tanya mama padaku.

            “Tidak usah Ma, biar aku ambil sendiri” sambil mengambil roti.

            Selama aku berbicara dengan mama, papa sama sekali tidak menghiraukan aku dan tidak menyapaku seperti biasanya. Sikap papa dingin sekali padaku. Ingin sekali rasanya aku menyapa papa tapi aku takut malah suasana menjadi runyam.

            “Ma, Mira berangkat dulu ya!” pamitku pada mama.

            “Hati-hati ya, Nak! Pulang langsung pulang! Jangan main dulu!” pinta mama.

            “Iya Ma.”

            Selama di perjalanan menuju sekolah, aku memikirkan bagaimana caranya agar Papa bisa memaafkan kesalahanku. Aku Bingung.

            Sesampainya di kelas.

            “Mir kamu kenapa? Kamu tidak seperti biasanya. Kamu ada masalah? tanya Saskia dengan suara cemas. “Aku tidak apa-apa kok Sas,”jawabku.

            Selama kegiatan belajar-mengajar aku tidak memperhatikan guru yang sedang menerangkan di depan kelas. Kata-kata Papa semalam masih terngiang di telingaku dan rasa nyeri di badanku juga masih terasa sakit. Ingin rasanya aku keluar dari rumah, tapi itu semua tidak mungkin aku lakukan karena Mama pasti akan sedih sekali.

            Akhirnya bel sekolah pun berbunyi tanda bahwa kegiatan belajar-mengajar telah usai. Aku langsung bergegas pulang.

            “Syalom! Aku pulang! teriakku dari depan pintu rumah.

            “Syalom! Gimana Mir kegiatan kamu di sekolah hari ini?”tanya Mama

            “Biasa saja Ma,“jawabku berbohong.

            “Yasudah sekarang kamu ganti baju terus makan siang,”pinta mama.

            “Baik Ma,”jawabku dengan senyuman.

            Setelah aku selesai makan siang aku langsung masuk kamar. Ku kunci pintu kamarku rapat-rapat. Aku mengerjakan tugas-tugas sekolah yang sudah mulai menumpuk. Karena terlalu asik mengerjakan tugas-tugas sekolah, sampai-sampai aku  tertidur di meja belajar.

            Aku membuka mata perlahan-lahan. Kulihat jam yang berada di meja belajarku ternyata jam sudah menunjukkan pukul 19.30. Aku langsung merapikan buku-buku yang berada di meja belajar, setelah itu aku langsung cuci muka.

            Tiba-tiba perutku terasa sangat lapar, tapi aku enggan turun, takut papa memarahiku lagi. Sebaliknya, tidak makan juga tidak mungkin karena perutku terus berontak.

            Akhirnya, kuputuskan untuk makan. Jam berdentang delapan kali. Jam segitu biasanya papa sudah sibuk di kamar kerjanya. Dengan mengendap-endap aku keluar dari kamarku dan menuju ruang tengah.

            Heran, sepi sekali rumah ini. Perhatianku beralih ke meja makan. Masih ada satu piring tersisa, tentu itu bagianku. Tercium bau sup macaroni saat kuangkat tutup panci. Perutku tambah lapar. Aku duduk dan mulai menyendok nasi.

            Bunyi langkah kaki membuatku menoleh cepat. Mataku dan mata papa bertemu. Kami sama-sama tertegun, kemudian papa berbalik.

            “Pa!” aku terkejut mendengar suaraku sendiri. Papa menahan langkahnya, tapi tetap membelakangi aku. Aku belum pernah secanggung ini menghadapi papa. Jarak di antara kami rasanya menjadi jauh sekali.

            “Ada apa? kata papa datar.”

            Aku menelan ludah. “Mira minta maaf Pa. Mira salah.”

            “Sudah?” komentar papa dingin.

            “Mira tahu papa kecewa,” ujarku gemetar. Tapi apakah tidak ada maaf lagi Pa? kalau papa belum puas, pukul Mira lagi saja, Pa! Pukul! Tapi jangan musuhi Mira, Mira tidak sanggup, Mira sangat sayang sama papa.

            Aku tidak sanggup menahan air mataku. Dadaku kian sesak menatap sosok tegar di hadapanku. Saat aku siap berlari untuk masuk ke kamarku. Papa berbalik.

            “Mira,” pangil papa.”

            Saat itu aku melihat sepasang mata yang sangat kusayangi berkilau menahan air mata.

            “Papa! langsung ku dekap papa dengan rasa sayang. Aku memeluknya lebih erat, tidak mau melepasnya lagi. Terasa tangan papa mengusap-usap rambutku.

            “Masih sakit?” tanya papa

            “Dikit, tapi sudah agak mendingan kok,Pa.”

            “Maafin papa, Mira. Papa terpaksa kemarin memukul kamu. Itu karena papa sayang kamu! Papa tidak bisa melihat anak kesayangan papa melakukan hal-hal yang tidak sopan, kata papa tegas tapi nada suaranya kini melemah. “Papa tidak mau kamu jatuh ke dalam pergaulan bebas, Mira. Papa minta Mira jangan berbuat seperti itu lagi ya! kata Papa. Kali ini dengan nada bujukan.

            “Ia, Pa” jawabku dengan suara meyakinkan. “Makasih ya, Pa. Mira sayang sama papa!” kataku dengan suara senang.

            Sebelum aku masuk ke kamar diciumnyalah keningku dengan hangat oleh  papa.

            Sebelum aku tidur aku berdoa kepada Bapa di Sorga. “Bapa terima kasih karena aku telah berdamai dengan papa. Aku tidak akan mengecewakan papa. Aku sayang papa dan mama, Bapa,”

                       

                       

                        

Manusia dan Kebudayaan

A.  MANUSIA

            Manusia di alam dunia ini memegang peranan yang unik, dan dapat dipandang dari banyak segi. Dalam ilmu eksakta, manusia dipandang sebagai kumpulan dari partikel-partikel atom yang membentuk jaringan-jaringan system yang dimiliki oleh  manusia (ilmu kimia), manusia merupakan kumpulan dari berbagai sistem fisik yang saling terkait satu sama lain dan merupakan kumpulan dari energi (ilmu Fisika), manusia merupakan makhluk biologis yang tergolong dalam golongan makhluk mamalia (biologi). Dalam ilmu sosial, manusia merupakan makhluk yang ingin memperoleh keuntungan atau selalu memperhitungkan setiap kegiatan, sering disebut homo economicus (ilmu ekonomi), manusia merupakan makhluk social yang tidak dapat berdiri sendiri (sosiologi), makhluk yang selalu ingin mempunyai kekuasaan (politik), makhluk yang berbudaya sering disebut homo humanus (filsafat), dan lain sebagainya. Dari definisi tersebut kita dapat melihat bahwa manusia selain dapat dari banyak segi, juga mempunyai banyak kepentingan.

B.  Unsur-unsur yang Membangun Manusia

1)      Manusia itu terdiri dari empat unsur yang saling terkait, yaitu :

a.       Jasad, yaitu badan kasar manusia yang nampat pada luarnya, dapat diraba dan difoto, dan menempati rung dan waktu

b.      Hayat, yaitu mengandung unsur hidup yang ditandai dengan gerak

c.       Ruh, yaitu bimbingan dan pimpinan Tuhan, dia yang bekerja secara spiritual dan memahami kebenaran, suatu kemampuan mencipta yang bersifat konseptual yang menjadi pusat lahirnya kebudayaan

d.      Nafs, dalam pengertian diri atau keakuan, yaitu kesadaran tentang diri sendiri

2)      Manusia sebagai satu kepribadian mengandung tiga unsur :

a.       Id, yang merupakan struktur kepribadian yang paling primitif dan paling tidak nampak. Id metupakan libido murni, atau energi psikis yang menunjukkan ciri alami yang irrasional dan terkait dengan sex, yang secara instingtual menentukan proses-proses ketidaksadaran (unconcios). Id tidak berhubungan dengan lingkungan luar diri, tetapi terkait dengan struktur lain kepribadian yang pada gilirannya menjadi mediator antara insting Id dengan dunia luar. Terkukung dari realitas dan pengaruh sosial, Id diatur oleh prinsip kesenangan, mencari kepuasan instingtual libidinal yang harus dipenuhi baik secara langsung melalui pengalaman seksual, atau tidak langsung melalui mimpi atau khayalan. Proses pemenuhan kepuasan yang disebutkan terakhir yang dilakukan secara tidak langsung disebut sebagai proses primer. Obyek yang nyata dari pemuasan kebutuhan langsung dalam prinsip kesenangan ditentukan oleh tahap psikoseksual dari perkembangan individual

b.      Ego, merupakan atau struktur kepribadian yang pertama kali dibedakan dari Id, seringkali disebut sebagai kepribadian “eksekutif” karena peranannya dalam menghubungkan energi Id ke dalam saluran sosial yang dapat dimengerti oleh orang lain. Perkembangan ego terjadi antara usia satu dan dua tahun, pada saat anak secara nyata berhubungan dengan lingkungannya. Ego diatur oleh prinsip relitas, Ego sadar akan tuntutan lingkungan luar, dan mengatur tingkah laku sehingga dorongan instingtual Id dapat dipuaskan dengan cara yang dapat diterima. Pencapaian obyek-obyek khusus untuk mengurangi energi libidinal dengan cara yang dalam lingkungan sosial dapat diterima disebut sebagai proses sekunder

c.       Superego, merupakan struktur yang paling akhir, muncul kira-kira pada usia lima tahun. Dibandingkan dengan Id dan ego, yang berkembang secara internal dalam diri individu, superego terbentuk dari lingkungan eksternal. Jadi superego merupakan kesatuan standar-standar moral yang diterima oleh ego dari sejumlah agen yang mempunyai otoritas di dalam lingkungan luar diri, biasanya merupakan aimilasi dari pandangan-pandangan orang tua. Baik aspek negatif maupun positif dari standar moral tingkah laku ini diwakilkan atau ditunjukkan oleh superego. Kode moral positif disebut ego ideal, suatu perwakilan dari tingkah laku yang tepat bagi individu untuk dilakukan. Kesadaran membentuk aspek negatif dari superego, dan menentukan hal-hal mana yang termasuk dalam kategori tabu, yang mengatur bahwa penyimpangan dari aturan tersebut akan menyebabkan dikenakannya sangsi. Superego dan Id berada dalam kondisi konflik langsung, dan ego menjadi penengah atau mediator. Jadi superego menunjukkan pola aturan yang dalam derajat tertentu menghasilkan kontrol diri melalui sistem imbalan dan hukuman yang terinternalisasi.

C. Hakikat Manusia

a. Makhluk ciptaan Tuhan yang terdiri dari tubuh dan jiwa sebagai satu kesatuan yang utuh

            Tubuh adalah materi yang dapat dilihat, diraba, dirasa, wujudnya konkrit tetapi tidak abadi. Jika manusia itu meninggal, tubuhnya hancur dan lenyap. Jiwa terdapat di dalam tubuh, tidak dapat dilihat, tidak dapat diraba, sifatnya abstrak tetapi abadi. Jika manusia meninggal, jiwa lepas dari tubuh dan kembali ke asalnya yaitu Tuhan, dan jiwa tidak mengalami kehancuran. Jiwa adalah roh yang ada di dalam tubuh manusia sebagai penggerak dan sumber kehidupan

b. Makhluk ciptaan Tuhan yang paling sempurna, jika dibandingkan dengan makhluk lainnya

            Kesempurnaanya terletak pada adab dan budayanya, karena manusia dilengkapi oleh penciptanya dengan akal, perasaan, dan kehendak yang terdapat didalam jiwa manusia. Dengan akal (ratio) manusia mampu menciptakan ilmu pengetahuan dan teknologi. Adanya nilai baik dan buruk, mengharuskan manusia mampu mempertimbangkan, menilai dan berkehendak menciptakan kebenaran, keindahan, kebaikan atau sebaliknya. Selanjutnya dengan adanya perasaan, manusia mampu menciptakan kesenian. Daya rasa (perasaan) dalam diri manusia itu ada dua macam, yaitu perasaan inderawi dan perasaan rohani. Perasaan inderawi adalah rangsangan jasmani melalui pancaindra, tingkatnya rendah dan terdapat pada manusia atau binatang. Perasaan rohani adalah perasaan luhur yang hanya terdapat pada manusia, misalnya :

1)      Perasaan intelektual

2)      Perasaan estetis.

3)      Perasaan etis

4)       Perasaan diri

5)      Perasaan sosial

6)      Perasaan religius

c. Makhluk biokultrual, yaitu makhluk hayati yang budayawi

            Manusia adalah produk dari saling tindak atau interaksi faktor-faktor hayati dan budayawi. Sebagai makhluk hayati, manusia dapat dipelajari dari segi-segi anatomi, fisiologi atau faal, biokimia, psikobiologi, patalogi, genetika, biodemografi, evolusi biologisnya, dan sebagainya. Sebagai makhluk budayawi manusia dapat dipelajari dari segi-segi : kemasyarakatan, kekerabatan, psikologi sosial, kesenian, ekonomi, perkakas, bahasa, dan sebagainya.

d. Makhluk ciptaan Tuhan yang terikat dengan lingkungan (ekologi), mempunyai kualitas  dan martabat karena kemampuan bekerja dan berkarya

            Soren Kienkegaard seorang filsuf Denmark pelopor ajaran “eksistensialisme” memandang manusia dalam konteks kehidupan konkrit adalah makhuk alamiah yang terikat dengan lingkungannya (ekologi), memiliki sifat-sifat alamiah dan tunduk pada hokum alamiah pula.

            Hidup manusia mempunyai tiga taraf, yaitu estetis, etis, dan religius. Dengan kehidupan estetis, manusia mampu menangkap dunia sekitarnya sebagai dunia yang mengagumkan dan mengungkapkan kembali (karya) dalam lukisan, tarian, nyanyian yang indah. Dengan etis, manusia meningkatkan kehidupan estetis ke dalam tingkatan manusiawi dalam bentuk-bentuk keputusan bebas dan dipertanggungjawabkan. Dengan kehidupan religius, manusia menghayati pertemuannya dengan Tuhan.

            Semakin seseorang dekat dengan Tuhan, semakin dekat pula ia menuju kesempurnaan dan semakin jauh ia dilepaskan sari rasa kekhawatiran. Semakin mendalam penghayatan terhadap Tuhan semakin bermakna pula kehidupannya, dan akan terungkap pula kenyataan manusia individual atau kenyataan manusia subyektif yang memiliki harkat dan martabat tinggi.

D. Hubungan Manusia dengan Kebudayaan

            Secara sederhana hubungan antara manusia dan kebudayaan adalah manusia sebagai perilaku kebudayaan, dan kebudayaan merupakan obyek yang dilaksanakan manusia.

            Dalam sosiologi manusia dan kebudayaan dinilai sebagai dwitunggal, maksudnya bahwa walaupun keduanya berbeda tetapi keduanya merupakan satu kesatuan. Manusia menciptakan kebudayaan, setelah kebudayaan itu tercipta maka kebudayaan mengatur hidup manusia agar sesuai dengannya. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa manusia tidak dapat dilepaskan dari kebudayaan, karena kebudayaan itu merupakan perwujudan dari manusia itu sendiri. Apa yang tercakup dalam satu kebudayaan tidak akan jauh menyimpang dari kemauan manusia yang membuatnya.

            Apabila manusia melupakan bahwa masyarakat adalah ciptaan manusia, dia akan menjadi terasing atau tealinasi.

            Manusia dan kebudayaan, atau manusia dan masyarakat, oleh karena itu mempunyai hubungan keterkaitan yang erat satu sama lain. Pada kondisi saat sekarang ini kita tidak dapat lagi membedakan mana yang lebih awal muncul manusia atau kebudayaan. Analisa terhadap keberadaan keduanya harus menyertakan pembatasan masalah dan waktu agar penganalisaan dapat dilakukan dengan lebih cermat.

TIPS MENGECILKAN PERUT

Bagaimana cara mengecilkan perut yang buncit? Apakah ada tips mengecilkan perut secara alami? Memiliki perut gendut memang bukan hal yang patut dibanggakan. Selain tak sedap dipandang, kondisi ini juga bisa merusak penampilan. Timbunan lemak yang berlebihan di bagian perut nyatanya bisa menghambat fungsi hati sebagai penyaring racun dalam darah. 

Dengan kondisi ini membuat sistem sirkulasi tubuh tidak berjalan normal dan menjadi pemicu timbulnya berbagai masalah kesehatan, seperti kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi. 

Sebagian besar perut menggelembung alias buncit disebabkan oleh faktor dasar yaitu diet dan gaya hidup. Berikut ini beberapa cara untuk menghilangkan perut buncit baik pada pria maupun wanita, cekidot :


1. Minum air
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

2. Makan perlahan-lahan
Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

3. Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

4. Konsumsi serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

5. Awasi pengobatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

6. Hindari sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

7. Olahraga
Olahraga memang salah satu cara yang wajib ditempuh untuk menghilangkan si perut buncit. Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.

Itulah beberapa tips mengatasi perut buncit yang bisa anda lakukan, sekalian baca juga cara mengatasi ejakulasi dini secara alami. Selamat mencoba dan semoga berhasil mengecilkan perut Anda! 




sumber : http://www.infoceria.com/2010/09/7-cara-mengecilkan-perut-tips.html

PENGARUH TEKNOLOGI TERHADAP PEMASARAN

Pengertian Teknologi dan Pemasaran

            Teknologi tidak dapat hanya dipahami sebagai benda-benda konkret saja, seperti mesin, alat, perkakas dan lain sebagainya. Seperti terlihat dari awal katanya, teknologi adalah sebuah ilmu, yaitu ilmu untuk membuat suatu alat, perkakas, mesin atau bentuk-bentuk konkret lainnya (sebagai penerapan kaidah dan prinsip- prinsip ilmu pengetahuan) untuk memudahkan aktivitas atau pekerjaan manusia. Dengan demikian, teknologi itu, mempunyai empat komponen utama yaitu :

1. Pengetahuan, yaitu seperangkat gagasan bagaimana mengerjakan sesuatu.

2. Tujuan, untuk apa “sesuatu” tersebut digunakan,

3. Aktivitasnya harus terpola dan terorganisasi, dan,

4. Lingkungan pendukung agar aktivitas itu dapat berjalan efektif.

            Pada masa sekarang, prinsip teknologi sebagai alat ( kepanjangan tangan ) manusia masih terus berlanjut. Prinsip ini dapat dijumpai pada tang, obeng dan sepeda, meskipun nuansanya lebih canggih dari pada masa sebelumnya. Secara prinsip, bentuk maupun kegunaan, teknologi modern berkembang sangat pesat. Hal itu dikarenakan teknologi tersebut merupakan penerapan praktis prinsip-prinsip ilmu pengetahuan modern. Sebagai contoh, bola lampu pijar dan telepon adalah penerapan praktis teori listrik Faraday dalam kehidupan sehari-hari.

            Dari segi penggunaannya, teknologi ada yang bersifat individual dan ada pula teknologi yang bersifat kolektif. Tipe teknologi pertama dapat kita jumpai pada obeng, tang dan sepeda. Prinsip dimana tipe teknologi ini adalah sebagai alat atau kepanjangan tangan manusia. Tangan kita, jelas sulit untuk mencabut paku atau menancapkan mur. Karena itu dibuatlah obeng dan tang untuk memudahkan pekerjaan. Demikian pula sepeda adalah alat untuk mempercepat perjalanan kita.

            Sedangkan teknologi yang bersifat kolektif adalah teknologi yang dalam penggunaannya harus dilakukan secara bersama-sama. Televisi, baru bisa kita nikmati setelah dikelola secara kolektif. Ada acara yang disajikan. Harus ada stasiun televisi yang menyiarkan acara tersebut Penyusunan acara dan penyiaran acara televisi tersebut oleh stasiun televisi sudah tentu melibatkan banyak orang. Teknologi yang bersifat kolektif ini juga dapat dijumpai pada pabrik-pabrik yang menghasilkan satu barang. Dalam proses pembuatan mobil misalnya, secanggih apa pun sebuah teknologi yang dipergunakan harus melibatkan banyak orang. Ada sebagian orang yang memasang bagian tertentu dan sebagian lainnya mengecat, sementara yang lain melakukan finishing. Dengan kata lain, dalam proses teknologi yang bersifat kolektif tersebut terkait erat dengan soal manajemen atau suatu sistem produksi.

            Menurut Wiliam J. Stanton menjelaskan pemasaran adalah suatu sistem keseluruhan dari kegiatan-kegiatan bisnis yang ditujukan untuk merencanakan, menentukan harga, mempromosikan, dan mendistribusikan barang dan jasa yang memuaskan kebutuhan baik kepada pembeli yang ada maupun pembeli potensial. Jadi jika kita meninjau kembali maka pemasaran sebagai suatu sistem dari kegiatan-kegiatan yang saling berhubungan, ditujukan untuk merencanakan, menentukan harga, mempromosikan, dan mendistribusikan barang dan jasa kepada kelompok pembeli atau konsumen.

Jadi disini teknologi dan pemasaran sebagai hal yang dapat dikaitkan sebagai pola yang saling memberi keuntungan satu sama lain. Jika tidak ada teknologi maka pemasaran akan menjadi terbelakang dan tidak akan maju untuk memenuhi tuntutan zaman. Maka dalam hal ini perlu adanya pengetahuan peran dan dampak teknologi dalam kaitannya di bidang pemasaran.

Peran Dan Dampak Teknologi Di Bidang Pemasaran

Peran Teknologi Di Bidang Pemasaran

            Teknologi Informasi sebagai tulang punggung manajemen supply chain, konsep manajemen supply chain tidak dapat dipisahkan dari perkembangan teknologi informasi (TI). Konsep menajemen supply chain memperlihatkan adanya proses ketergantungan antara berbagai perusahaan yang terkait di dalam sebuah system bisnis. Semakin banyak perusahaan yang terlibat dalam rantai tersebut, akan semakin kompleks strategi pengelolaan yang perlu dibangun. Dalam konteks bisnis, internet membawa dampak transpormasional yang menciptakan paradigma baru dalam berbisnis, berupa digital marketing atau internet marketing (cyber marketing, electronic marketing). Istilah internetisasi mengacu pada proses sebuah perusahaan terlibat dalam aktivitas-aktivitas bisnis secara elektronik (e-commerce atau e-bisnis), khususnya dengan memanfaatkan internet sebagai media, pasar, maupun infrastruktur penunjang. Kebutuhan akan tenaga yang berbasis teknologi informasi masih terus meningkat. Hal ini bisa terlihat dengan banyaknya jenis pekerjaan yang memerlukan kemampuan di bidang teknologi informasi di berbagai bidang, dan juga jumlah SDM berkemampuan di bidang teknologi informasi masih sedikit, jika dibandingkan dengan jumlah penduduk Indonesia.

            Dengan teknologi informasi yang terkoneksi dengan jaringan internet global memberikan peluang dalam pemasaran produk atau jasa, dengan jaringan internet dan fitur web yang menarik merupakan salah satu alat promosi yang baik dan lebih murah terutama dalam bisnis jasa. Dalam konsep Good Governance dimana terdapat kesetaraan peran antara pemerintah, masyarakat dan swasta, mau tidak mau pemerintahpun harus menguasai dan mengembangkan teknologi informasi yang populer sekarang dengan sebutan E-Goverment. Pada prinsipnya peran teknologi dalam pemasaran adalah sebagai alat untuk mempermudah proses, dibalik itu tetap sumber daya manusia dan strategi pemasaran memegang kunci utama.

            Teknologi dalam pemasaran punya peran penting untuk meningkatkan eksistensi sebuah perusahaan atau suatu badan usaha. Pemasaran pada zaman sekarang ini, jika tidak ditunjang dengan adanya perkembangan teknologi yang maju tidak mungkin dapat dipasarkan secara maksimal. Peranan teknologi dalam pemasran yakni menunjang kegiatan-kegiatan yang saling berhubungan, ditujukan untuk merencanakan, menentukan harga, serta kaitannya dengan mempromosikan, dan mendistribusikan barang dan jasa kepada kelompok pembeli. Sehingga pemasaran barang dan jasa dapat berjalan secara maksimal.

Dampak Teknologi Di Bidang Pemasaran

Suatu perkembangan teknologi dapat memiliki peranan penting dalam kehidupan manusia. Namun, di sisi lain juga memiliki dampak dalam kehidupan manusia. Terutama kaitannya di bidang pemasaran yang terjadi dalam proses jual beli di suatu perusahaan atau badan usaha untuk mempromosikan produknya. Dampak dari teknologi di bidang pemasaran dapat berupa dampak positif atau yang membawa kemajuan, tetapi juga dapat berupa dampak negatif atau yang membuat kemunduran.

Salah satu dampak positif dari teknologi dalam kehidupan manusia, terutama di bidang pemasaran yakni proses penyampaian informasi secara cepat. Jika zaman dulu, dalam memasarkan produk harus menunggu beberapa minggu atau beberapa bulan baru tersampaikan. Tetapi, pada zaman sekarang ini, dengan kemajuan teknologi informasi para penjual maupun pembeli tidak perlu menunggu lama-lama untuk dapat melihat produk.  Karena dapat diakses melalui sebuah jaringan internet maupun situs – situs terkait.

Dampak positif yang lain dari perkembangan teknologi adalah proses transaksi yang dapat berlangsung secara cepat. Tidak perlu antri lama – lama di kantor pos untuk mengirim maupun mengambil uang. Adanya fasilitas ATM (Anjungan Tunai Mandiri) adalah salah satu sarana penunjang dalam sebuah kelancaran pemasaran barang dan jasa. Pengenalan produk barang dan jasa suatu perusahaan maupun badan usaha melalui media periklanan, baik itu media elektronik maupun media cetak. Seperti televisi, pemasangan iklan lewat internet yang saat ini banyak beredar. Dan media cetak seperti koran, majalah, buletin.  Merupakan bukti adanya dampak yang berpengaruh baik atau positif bagi teknologi yakni dibidang pemasaran. Perkembangan teknologi yang terus berkembang membuat masyarakat dalam menjalankan kehidupannya menjadi semakin maju dan tidak gagap teknologi. Artinya dapat mengikuti perubahan zaman yang terjadi yang ditandai dengan adanya perubahan dan pengembangan teknologi yang berproses secara bertahap.
Dampak negatif atau dampak yang kurang baik bagi teknologi dibidang pemasaran salah satunya adalah adanya kesenjangan sosial. Dalam kaitannya dengan pertumbuhan ekonomi dan ketidaksamaan pemerataan peranan teknologi sangat besar, karena perkembangan teknologi berkaitan erat dengan stratifikasi sosial. Dalam hal ini surplus ekonomi dalam kaitannya dengan pemasaran dianggap berkaitan erat dengan perkembangan teknologi. Dengan demikian maka, penetapan teknologi rendah maupun teknologi tinggi sangat berdampak terhadap kesenjangan sosial.

Dampak negatif yang lainnya adalah dibidang sosial ekonomi teknologi. Dalam hal ini, teknologi mungkin memiliki wajah yang revolusioner. Meskipun banyak pendapat mengenai peran teknologi dalam masyarakat, namun satu hal yang pokok bahwa teknologi merupakan salah satu faktor yang dapat mengubah tatanan suatu masyarakat sehingga memiliki wajah yang lain sama sekali. Dikatakan demikian karena dulu ketika ditemukan teknologi peleburan besi cangkul, dan baju, lahirlah revolusi pertama dalam sejarah manusia, yaitu pertanian. Dan ketika mesin uap ditemukan dan kemudian menjadi motor penggerak mesin-mesin di pabrik, lagi-lagi teknologi menjadi salah satu faktor terjadinya revolusi industri.

Namun dari segi-segi tertentu, teknologi telah membuat perubahan bentuk maupun kapasitas sehingga menghilangkan ciri khas personal dalam sebuah produk. Dampak sosial teknologi jauh sekali terasa bila melalui proses alih teknologi. Penggunaan sebuah teknologi baru ( yang belum tentu sesuai dengan karakter local ) menuntut penyesuaian struktur sosial budaya dengan cepat. Akibatnya, masyarakat tersebut akan mengalami suatu kondisi kritis yang dapat berujung pada sebuah kelompok atau kesatuan baru, mungkin malah terjadi perselisihan atau perpecahan. Kenyataan menunjukkan bahwa kepentingan ekonomi dan politik sangat mempengaruhi penerimaan alih teknologi, termasuk di dalamnya kepentingan ekonomi dan praktek dari negara pengalih teknologi.

Kesimpulan

Berdasarkan uraian di atas,dapat disimpulkan bahwa teknologi itu berkembang dari masa ke masa. Seiring dengan perkembangan zaman serta peningkatan SDM ( Sumber Daya Manusia) dalam kehidupan manusia. Teknologi banyak membawa perubahan disegala bidang. Selain itu, teknologi juga banyak memiliki peranan penting, yang juga memilki dampak di bidang pemasaran. Adanya hal tersebut, tentunya dapat menjadi sebuah analisa. Bahwa ketika teknologi itu berkembang pasti ada dampak yang mengiringinya.

Teknologi adalah sebuah bukti bahwa kehidupan itu berjalan. Meskipun, banyak terjadi kontroversi dalam prosesnya. Tetapi, tetap saja teknolgi tidak dapat lepas dari kehidupan manusia. Didalam bidang pemasaran, tentunya teknologi yang maju dapat mengembangkan berbagai hal. Yang berfungsi bagi kemajuan suatu perusahaan atau badan usaha. Perlu juga sebuah pengawasan teknologi, agar teknologi tidak difungsikan untuk hal yang kurang baik bahkan disalah gunakan untuk tindakan yang melanggar aturan / norma yang berlaku.

Bibir Mudah Kering dan Pecah

    Salah perlakuan sedikit saja, bibir akan mudah bereaksi negatif. Dari mulai kering, pecah-pecah hingga berdarah. Ketimbang anggota tubuh lain, bibir memang yang paling sensitif. Mengapa ia begitu sensitif ?

    Bibir kering atau pecah-pecah, kedengarannya seperti masalah sepele. Tapi, jika sudah pernah merasakannya, Anda pastinya sudah tahu kalau masalah ini bisa menyebabkan iritasi dan menimbulkan rasa sakit, terutama saat berbicara, makan ataupun menguap, Jika tidak ditangani dengan benar malah bisa memicu retakan dan pendarahan pada bibir. Kalau seperti ini, bibir merah indah alami kembali menjadi impian. Lalu mengapa bibir begitu sensitif dan pecah-pecah ? Berikut penjelasan dan saran Dr. Sondang S Panjaitan, SpKK, FKUI/ RSCM mengenai perawatan bibir sensitif.

1. Kelainan Cheilitis

    Cheilitis disebabkan oleh berbagai kelainan yang mendasari, misalnya penyakit genetik tertentu dan penyakit atopik yang ditandai dengan kulit kering, mudah gatal-gatal bila berkeringat (terutama di daerah lipat siku dan lipat lutut), serta terganggunya saluran pernapasan (seperti bersin-bersin di pagi hari, hidung tersumbat terutama bila ada debu, asma).

Ciri-ciri : bibir kering, mudah mengelupas dan berdarah saat membuka mulut.

Penanganan : Hindarkan mengelupas paksa bibir kering.

2. Paparan Ultraviolet

    Terlalu sering terpapar sinar ultraviolet (Actinic Cheilitis), ternyata bisa membuat bibir sensitif. Bahkan, kelainan itu dikatakan Dr.Sondang sebagai pre-malignant, yang bisa berubah menjadi kanker.

Ciri-ciri : Bbibir kering, terutama bibir bagian bawah dan terdapat bercak putih pada tepi batas bibir dengan kulit.

Penanganan : Hindari Paparan sinar matahari berlebihan

3. Kelainan Perleche / Angular Cheilitis

    Disebabkan oleh kebersihan rongga mulut yang kurang baik dan adanya infeksi jamur terutama candida. Pemakaian gigi palsu yang kurang tepat posisinya dalam rongga mulut juga bisa menjadi pemicu munculnya kelainan ini. Bahkan, perluasan kelainan eksim pada kulit wajah bagian bawah juga dapat mengenai bibir. Parleche srring ditemukan pada pasien Dabetes Melitus dan HIV/AIDS. Selain itu juga bisa menyerang penderita anemia dan kurang gizi.

ciri-ciri : Terdapat kemerahan pada sudut bibir, kulit pecah dan perih.

Penanganan : Menjaga kebersihan gigi dan mulut.

4. Salah Kosmetik

    Merupakan sebab terbanyak pemicu bibir sensitif. Umumnya karena alergi atau karena kosmetik yang digunakan mengandung bahan iritan. Bagi yang sudah memiliki bakat alergi, kosmetik bibir menjadi pemicu utama munculnya alergi. Selain itu, bahan yang bersifat asam atau basa pada kosmetik bibir merupakan iritan bagi kulit dan bibir, terutama saat kering dan lecet. Kosmetika bibir yang dimaksud dapat berupa lipstik, lip gloss, lip balm. Alergi dapat terjadi terhadap bahan dasar warna, bahan pemadat, bahan dasar, bahan pengawet dan pewangi/parfum.

Ciri-ciri : Iritasi, gatal, kering, merah, perih dan mengelupas.

Penanganan : Segera hentika penggunaan kosmetik bila menemukan gejala-gejala di atas. Berikutnya, hindari pemakaian kosmetikyang sama. Seseorang yang sudah pernah alergi terhadap salah satu kosmetik selanjutnya akan tetap alergi terhadap produk yang sama.

5. Akibat Kurang Minum

    Tenggorokan kering karena kurang minum, termnyata juga bisa menjadi salah satu sebab bibir sensitif. Kurang minum atau mungkin dikarenakan diet berlebihan menyebabkan ketidakseimbangan dalam seluruh saluran pencernaan, mulai dari: bibir, rongga mulut, lambung dan lain-lain.

Ciri-ciri : Bibir pecah-pecah, kering dan tenggorokan kering.

Penaganan : Cukup dengan minum banyak air putih.

6.Makanan / Snack Asin

   Makanan/snack asin bila dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa menjadi sebab iritasi pada bibir.

Ciri-ciri : Bibir kemerahan, perih, bengkak, dan akhirnya akan mengelupas.

Penaganan : Hindari konsumsi snack ringan asin yang berlebihan, minumlah air secukupnya dan jagalah kebersihan mulut dan gigi.

TIPS :

Perawatan bibir terkadang sering luput dari perhatian perempuan. Berikut tips bagaimana mendapatkan bibir sehat dan cantik :

• Jaga kebersihan mulut dan gigi
• Konsumsi gigi seimbang
• Minum air yang cukup
• Hindari dan berhenti merokok
• Hindari paparan sinar matahari berlebihan
• Oleskan madu / minyak zaitu / lip balm (bukan lip gloss) pada bibir kering dan pecah-pecah
• Gunakan bahan kosmetika bibir yang aman dan tidak mengiritasi. Bila timbul tanda kemerahan, bibir perih, gatal, mengelupas atau rasa panas/perih, segera hentikan produk tersebut.
• Bila bibir hitam akibat ada pigmentasi yang bertambah, dapat dikurangi dengan pengobatan pada dokter lainnya.

Sumber : Majalah kesehatan keluarga DOKTER KITA edisis 5- THN V - Mei 2010

Kegiatan Bisnis di Indonesia

Kegiatan bisnis di indonesia di awali setelah kemerdekaan. Melihat banyak peluang untuk memanfaatkan sumberdaya yang ada para investor asing masuk ke indonesia dan membuat infrastruktur serta fasilitas manufaktur untuk penunjang eksport atau pun pasar domestik.  Kebanyakan investor berasal dari cina, tetapi investor ini kebanyakan masuk dalam bisnis yang terbilang tidak besar tetapi ada pula sebagian yang memiliki modal membangun bisnis yang besar.

Kegiatan bisnis di indonesia  semakin lama semakin meningkat, tetapi semenjak terjadinya krisis moneter pada tahun 1997-1998 investor yang tadinya menanamkan modal besar di Indonesia menghentikan kerjasamanya dan lebih memilih menanamkan modalnya di negara-negara tetangga. Itu semua terjadi karena kepemimpinan presiden pada waktu itu di nilai tidak baik sampai akhirnya negar memiliki hutang yang sagat besar sampai sekarang, dan presiden pun langsung di turunkan dari jabatannya oleh rakyat.

Bisnis yang berkembang di Indonesia sekarang sudah cukup banyak dan maju. Salah satu kegiatan bisnis yang sedang maju adalah kendaraan bermotor. Kendaraan bermotor yang ada di Indonesia ini kebanyakan berasal dari negeri sakura Jepang. Banyak sekali merk kendaraan mobil,motor, dan kendaraan berat lainnya berasal dari sana, misalnya SUZUKI,YAMAHA,HONDA,KAWASAKI. Tapi tidak hanya dari jepang ada pula perusahaan otomotif dari negara lain yang memasarkan produknya di Indonesia, seperti Korea, Cina, sampai Amerika dan Eropa yang menjual mobil-mobil sport mahal. 

Para pebisnis berani bersaing dengan negara lain maupun negara Indonesia karena mereka menganggap bakal meraih keuntungan yang cukup besar, hal itu disebabkan karena permintaan dari masyarakat yang juga meningkat. Masyarakat sekarang lebih memilih menggunakan kendaraan motor untuk mempermudah atau mempercepat waktu sampai tujuan padahal dengan banyaknya kendaraan bermotor menyebabkan permasalahan bagi kita yaitu kemacetan dan polusi udara. 

Tidak hanya di dunia kendaraan bermotor saja yang cukup maju tetapi juga di dunia internet, sekarang banyak para pebisnis yang menjual berbagai produk atau barang yang mereka tawarkan di internet atau di situs jejaring sosial seperti facebook. Para pelaku bisnis pun tidak hanya orangtua atau mereka yang sudah bekerja saja tapi remaja pun juga memulai usaha kecil-kecilan karena adanya peluang berbisnis. 

sumber inspirasi :

ahmy76.wordpress.com/2010/11/07/kegiatan-bisnis-di-indonesia/

Suasana kegiatan belajar mengajar di kampus E Universitas Gunadarma

Kampus E Universitas Gunadarma terletak di jalan Akses UI, Kelapa Dua, Cimanggis. Karena selama 2 semester ini saya selalu di kampus tersebut, maka saya akan menjelaskan sedikit mengenai kegiatan belajar mengajar yang ada di Kampus E Gunadarma.


Kondisi belajar di kampus E cukup kondusif karena memliki fasilitas yang mendukung kegiatan belajar mengajar, seperti OHP untuk mempermudah menyampaikan materi dan AC untuk kenyamanan mahasiswa dan dosen, tetapi saat fasilitas AC tidak dingin atau mati mahasiswa dan dosen merasa tidak nyaman dan dapat membuat perkuliahan tidak kondusif. Tidak hanya disebabkan oleh AC mati atau tidak dingin saja yang menyebabkan kegiatan belajar mengajar di kelas menjadi tidak kondusif, salah satu contohnya adalah suara dosen yang kecil sehingga para mahasiswa tidak jelas apa yang disampaikan oleh dosen tersebut dan juga para mahasiswa yang mengobrol dengan temannya pada saat perkuliahan berlangsung.






Beberapa fasilitas yang terdapat di kampus E Universitas Gunadarma


1. Area Parkir

2. Ruang Praktikum
       Ruangan ini terdapat di Gedung 5.




3. Internet Lounge
     Internet Lounge disediakan bagi mahasiswa yang ingin mengakses internet secara gratis.